Cursus canyoningen

Dag tot dag
Het programma wat hieronder beschreven staat is een richtlijn voor de weekindeling. Uiteraard blijven we afhankelijk van de mogelijkheden van de deelnemers en de weersomstandigheden wat er voor kan zorgen dat we het programma aan moeten passen.

Zaterdag, dag 1: aankomst
We verwachten iedereen tussen 16.00 uur en  21.00 uur, i.v.m. vertrek van andere deelnemers en het schoonmaken van de accommodatie. Er is op de dag van aankomst altijd iemand die je ontvangt en wegwijs maakt. Om 21.00 uur houden we een informatiebijeenkomst voor de nieuwe gasten.

Zondag, dag 2
Canyoning: abseilen door watervallen, springen van rotsblokken in bassins en je mee laten drijven langs natuurlijke glijbanen. Kortom canyoning is bijzonder dynamisch en erg afwisselend. Je volgt in een kloof (canyon) een riviertje stroomafwaarts. Een rustige eerst dag waarin de ervaring en beleving vooral centraal staan. Verder zullen we stil staan bij de basistechnieken van het canyoningen; abseilen, zekeren en algemene veiligheidsmaatregelen.

Maandag, dag 3
Een dag op het droge. Waarin we zeer uitgebreid touw- en veiligheidstechnieken oefenen op de rots.

Dinsdag, dag 4
Canyoning 2. Vandaag toepassen van de behandelde technieken in de canyon.

Woensdag, dag 5
Rust: deze dag kun je lekker ontspannen op onze accommodatie of op een andere manier naar eigen wens invullen. Leuke dorpjes in de buurt zijn Guillestre, Embrun, Fort Mont Dauphin of het stuwmeer Lac de Serre Ponçon. Het is ook mogelijk om in overleg met de instructeurs een activiteit bij te boeken.

Donderdag, dag 6 en vrijdag, dag 7
Canyon 3 en canyon 4. Op de laatste 2 dagen staat de ervaring weer centraal. We zullen deze dagen met de geleerde technieken 2 moeilijkere canyons afdalen.

Vrijdag, dag 7
Na een inspannende week gaan we ’s avonds lekker uit eten in de plaatselijke pizzeria.

Zaterdag, dag 8: vertrek
Vertrek in de loop van de ochtend na het ontbijt.

Accommodatie
Je verblijft in onze accommodatie Maison Chabardès, in het kleine franse bergdorpje Chateauroux-les Alpes, gelegen op 7 km van Embrun, tussen Gap en Briançon. De accommodatie is de sfeervolle uitvalsbasis voor onze avontuurlijke tochten met een gezellige, rustieke leefruimte met oude gewelven en een houtkachel, een ruime slaapzaal met stapelbedden en vier 2-4 persoonskamers, uitstekend verzorgd sanitair en een ruime keuken.

Overnachtingen
Bij de overnachtingen gaan we uit van kamperen met je eigen tent, in onze tuin. Optioneel kun je een van de sfeervolle kamers reserveren of een plekje op de slaapzaal. Informeer voor de beschikbaarheid en prijzen.

Maaltijden
De maaltijden worden netjes en smakelijk verzorgd en gezamenlijk bereid. Het zijn o.a. wisselende pasta-, aardappel- en rijstgerechten, aangevuld met verse salades of groente, een toetje en koffie of thee met een koekje na. Voor het ontbijt en de lunch kun je kiezen uit verschillende franse broodsoorten, met paté, salami, kaas en verschillende soorten zoetbeleg, cruesli en dagelijks vers fruit. Bij het diner schenken we een glaasje rode wijn, bij het ontbijt jus d’orange, melk, koffie en thee. De instructeurs kopen de maaltijden in en coördineren het bereiden en opruimen. Van de deelnemers verwachten we een helpende hand bij de bereiding en de afwas.

Geef tijdig door als je vegetarisch bent of om medische reden bepaalde dingen niet mag eten.

Gezondheid & medisch
Gezien de aard van de reis moet je in goede lichamelijke gezondheid verkeren, op locatie vragen we je om voor aanvang van het programma een validiteitverklaring te tekenen.

Verzekering
Voor deze reis is een verzekering verplicht met speciale dekking voor ‘risicovolle sporten’. Indien gewenst kan deze verzekering via Cimarron worden afgesloten, gebruik hiervoor het aanmeldingsformulier. Houd er ook rekening mee dat je tijdens de reisdagen verzekerd moet zijn.
Tip: maak een kopie van je verzekeringspapieren en paspoort en laat deze achter bij je opgegeven contactpersoon thuis.

Reis & vervoer
De meeste deelnemers reizen met eigen vervoer (auto) naar de Franse Alpen. Als je graag met iemand mee wilt rijden of juist iemand mee wilt nemen kun je dit bij ons kenbaar maken bij de reservering. Wij proberen de betreffende mensen dan met elkaar in contact te brengen om te carpoolen. Een goed alternatief is de trein (grotendeels TGV/ Thalys ). De trein komt aan in Embrun (7 km van Chateauroux les Alpes). Voor het laatste stukje kun je het beste gebruik maken van een taxi of streekbus. Eventueel kun je ook vliegen via Marseille, Lyon of Nice. De vluchthavens liggen op twee tot vier uur rijden van onze locatie. Per huurauto of openbaarvervoer kun je doorreizen naar Embrun en Chateauroux.

Routebeschrijving
Eindhoven, Maastricht, Luik, Luxemburg, Metz, Nancy, Dijon, Lyon, Grenoble, Gap, in Gap richting “Briancon” volgen, neem vlak voor Embrun op de rotonde afslag “Briancon, Chateauroux les Alpes (8 km), N94,” passeer op ongeveer 5,2 km rotonde, vervolg N94, neem na ongeveer 3 km afslag “Chateauroux les Alpes, Ecrins Vallées de Rabioux,” vervolg richting Chateauroux les Alpes onder de N94 door, neem op de rotonde afslag “Chateauroux les Alpes,” vervolg de weg die omhoog loopt, vervolg de weg verder omhoog nadat je in het dorp bent aangekomen (bij oorlogsmonument) richting “Cimarron 0,8 km” tot bij het kerkhof, sla voor het kerkhof linksaf richting “Cimarron 0,6 km,” neem na een paar 100 meter, het pad linksaf naar beneden, “Les  Eymes” en “Cimarron.”

Voor de terugreis volg je de route in omgekeerde volgorde. Let op voor Lyon staat Dijon niet aangegeven, hier A6 aanhouden richting “Paris” later wordt Dijon weer aangegeven!
 
Kijk voor actuele reis- en verkeersinformatie op www.anwb.nl.

Vervoer op locatie
Op locatie moet je zelf het vervoer naar en van de activiteiten regelen. Dat betekent rijden met je eigen auto. Indien je op locatie niet beschikt over eigen vervoer, moet je rekenen op een toeslag van € 7,50 per activiteitendag waarvoor Cimarron ter plaatse een alternatief regelt. Deze toeslag dien je ter plaatse te voldoen.

Kleding & uitrusting

Canyoningen: schoenen met veters of klittenband & stevige zool, vergelijkbaar met sportschoen ● neopreen sokken (alternatief: wol of synthetisch) ● zwemkleding ● water-/ zwemshirt korte of lange mouwen ● dagrugzakje ● droge set kleding, schoenen, handdoek ● Mini EHBO*

Algemeen: tent ● warme slaapzak ● luchtbed en of isolatiematje ● toiletspullen & handdoeken ● badslippers en hutsloffen of dikke sokken (in een deel van het huis mag geen schoeisel worden gedragen) ● zonnebrand & zonnebril ● voldoende reserve kleding en schoenen ● regenkleding ● hoofdlamp ● paspoort & reispapieren

*Mini EHBO: pleisters, sporttape, blarenpleisters , sterilon, paracetamol, persoonlijke medicatie

Bij overnachting in kamer ( optioneel ):  zijn beddengoed en handdoeken in begrepen.

Deze paklijst is meer dan een advies. Alle activiteiten spelen zich af in het hooggebergte waar de weersomstandigheden hoogst serieus genomen moeten worden. Indien we voor ontbrekende kleding (die wel op de lijst staat) ter plaatse geen alternatief hebben, kunnen we je van de activiteit uitsluiten i.v.m. je eigen veiligheid en die van de groep. Voor extra advies kun je ons uiteraard altijd raadplegen.

Verlengingsmogelijkheden
Op locatie is het in overleg meestal mogelijk om je verblijf te verlengen.

Goed om te weten
Reisdocumenten: in Frankrijk is een geldig paspoort of identiteitskaart verplicht.
Geld: in Embrun en Guillestre (op 7 km van Chateauroux-les Alpes) kun je pinnen.
Land / streek: de activiteiten spelen zich af temidden van de Hoge Alpen, departement ‘Les Hautes Alpes’. Deze indrukwekkende omgeving grenst aan de natuurparken Queyras en de Ecrins, tussen Embrun en Briançon. Door de vele hoge bergtoppen (tot 4000 meter), de gletsjers en de rivieren staat deze omgeving bekend als het meest veelzijdige buitensportgebied van Europa.
Reisseizoen: de zomer in de Zuid Franse Alpen is vanaf juli doorgaans behoorlijk warm (25-30 graden Celsius) en stabiel. In het hooggebergte moet je rekenen op snel wisselende weersomstandigheden en behoort een plotselinge onweersbui altijd tot de mogelijkheden. Omdat je op ± 1000 meter hoogte verblijft, koelt het ’s nachts meestal lekker af.
Internetsites: www.ot-embrun.fr

De programmakosten zijn:

Inclusief: 
zeven overnachtingen op basis van kamperen met eigen tent, alle maaltijden, vanaf het ontbijt van zondag t/m het ontbijt van zaterdag, uitgezonderd het diner op vrijdagavond, alle materialen, instructie & deskundige begeleiding.

Exclusief: 
reis, vervoer op locatie, verzekering, drankjes, diner op vrijdagavond.
Toeslag voor vervoer op locatie van € 7,50 per activiteitendag. Deze toeslag dien je ter plaatse te voldoen.

Alles wat je op locatie bijboekt dient aan het einde van de week contant te worden betaald.